2. trimester

najkrajšie obdobie tehotenstva pre mamičku

Druhý trimester tehotenstva je obdobie od 14. do 27. týždňa a je často považovaný za najpríjemnejšiu fázu tehotenstva. Mnoho žien sa v tomto období cíti energickejšie, príznaky rannej nevoľnosti ustupujú a bruško začína byť viditeľnejšie.

Čo všetko sa vlastne udialo v 2. trimestri?

Druhý trimester je pre dieťatko obdobím intenzívneho rastu a vývoja detailov.

14. až 17. týždeň:

• Dieťatko začína rásť rýchlejšie a jeho telo nadobúda pevnejšie proporcie.
• Objavujú sa základy vlasov, rias a obočia. Pokožka je stále tenká, ale začína sa pokrývať jemnými chĺpkami (lanugo), ktoré chránia pokožku.
• Dieťatko už môže vnímať svetlo a začína počuť zvuky, ako je tlkot matkinho srdca.

18. až 22. týždeň:

• V tejto fáze je možné ultrazvukom zistiť pohlavie dieťatka.
• Nervový systém sa vyvíja rýchlym tempom, čo umožňuje koordinovanejšie pohyby končatín. Ženy môžu cítiť prvé pohyby dieťatka, čo sú často jemné kopance alebo pohyby. 
• Bábätko začína otvárať a zatvárať oči, začína cvičiť reflexy, ako je sanie a prehĺtanie.
• Pľúca sa ďalej vyvíjajú, hoci ešte nie sú úplne zrelé. Dieťatko začína robiť pohyby, ktoré sú podobné dýchaniu, ale vdychuje a vydychuje plodovú vodu.
• Chuťové poháriky sa zdokonaľujú a dieťatko môže rozpoznávať chute z plodovej vody.
• Hmotnosť plodu sa rýchlo zvyšuje vďaka rastúcemu podkožnému tuku, ktorý chráni a udržiava jeho teplotu.

23. až 27. týždeň:

• Bábätko dosiahlo hranicu životaschopnosti. S pomocou lekárov v špecializovaných strediskách má veľkú pravdepodobnosť, že prežije, ak by sa narodilo v tomto období.
• Pokožka stráca svoju priesvitnosť a priehľadnosť, naberá ružovú farbu.
• Ucho je už plne vyvinuté. Bábätko dokáže rozpoznať váš hlas od partnerovho. Reakciou na vonkajšie zvuky je často pohyb, kopnutie, obrátenie, zrýchlený tlkot srdiečka aj ľaknutie – precvičuje si tak ľakací reflex.
• Pokožka stráca svoju priesvitnosť a priehľadnosť, naberá ružovú farbu.
• Spevňuje sa chrbtica bábätka a jeho kostičky. Chrbtica má už 33 stavcov a zhruba tisíc väzivových vlákien. 
• Obehový systém je plne funkčný, všetky krvné cievy sú už vyvinuté a plnia svoju funkciu. 
• Začína sa vývoj Morovho reflexu.
• Podľa pohybov bábätka viete určiť jeho polohu v brušku.
• Bábätko už má svoj denný cyklus  spánok - zobúdzanie.  
• Všetky orgány bábätka sú sformované (mozog, pľúca, tráviaci trakt, imunita), ale nie plne funkčné, potrebujú ešte čas na dozretie a zdokonalenie.

Na konci 2. trimestra bábätko meria približne 23-25 cm po zadoček (35-38 cm po pätičku) a váži okolo 800-1040 gramov.

Zmeny v tele matky

Druhý trimester je pre matku väčšinou obdobím, keď sa cítia lepšie, pretože zmizne ranná nevoľnosť a únava, ktorá bola typická pre prvý trimester. Medzi najčastejšie zmeny patria:

1. Viditeľné bruško - maternica sa rozširuje a bruško sa začína viditeľne zaobľovať, čo môže byť príjemný znak pre mnohé ženy, že tehotenstvo je už viac zrejmé.
2. Prvé pohyby dieťatka - pohyby dieťatka sú často prvýkrát zreteľne cítiť práve v tomto trimestri, väčšinou medzi 18. a 22. týždňom. Sú to jemné kopnutia alebo pohyby, ktoré sú pre mnoho žien jedným z najkrajších zážitkov tehotenstva.
3. Zväčšené prsia - prsia pokračujú v raste, aby sa pripravili na dojčenie, čo môže vyžadovať pohodlnejšiu podprsenku.
4. Návaly tepla a zmeny kože - niektoré ženy môžu pociťovať zvýšené návaly tepla kvôli zvýšenému objemu krvi. Vplyvom hormónov môžu na tvári vzniknúť pigmentové škvrny (tzv. maska tehotenstva) alebo sa môže objaviť tmavá čiara na bruchu (linea nigra).
5. Zväčšenie maternice a mierna bolesť - ako sa maternica zväčšuje, môže to spôsobiť mierne bolesti v dolnej časti chrbta alebo okolo brucha kvôli napínaniu väzov (bolesti okrúhlych väzov). Odpočinok a jemné cvičenie môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky.

Prenatálne vyšetrenia v druhom trimestri

Druhý trimester zahŕňa dôležité prenatálne vyšetrenia, ktoré sa odporúča absolvovať:

1. Ultrazvuk v polovici tehotenstva - medzi 18. - 22. tt sa vykonáva podrobný ultrazvuk, ktorý hodnotí vývoj a anatómii dieťatka. Pri tomto vyšetrení je tiež možné zistiť pohlavie dieťatka.
2. Testy na genetické abnormality - niektoré ženy môžu podstúpiť testy na vyšetrenie genetických abnormalít, ako je Downov syndróm, trizómia 18 a iné. Tieto testy sú voliteľné a ich výsledky môžu pomôcť odhaliť možné riziká.

Starostlivosť o zdravie v druhom trimestri

1. Strava a hydratácia - je dôležité dbať na vyváženú stravu s dostatočným obsahom bielkovín, vitamínov, minerálov (najmä železa a vápnika) a vlákniny. Dostatok tekutín je rovnako kľúčový pre podporu krvného obehu a prevenciu zápchy.
2. Pravidelný pohyb - mierne cvičenie, ako sú prechádzky, plávanie alebo tehotenská joga, môže pomôcť posilniť svaly, zlepšiť krvný obeh a zmierniť bolesti chrbta. Vždy sa však odporúča konzultovať cvičenie s lekárom.
3. Spánková rutina - keďže bruško rastie, môže byť náročnejšie nájsť pohodlnú polohu na spánok. Spánok na ľavej strane sa považuje za najlepší, pretože podporuje optimálny prietok krvi k dieťatku. Tehotenský vankúš môže byť nápomocný na podporu brucha a chrbta.
4. Podpora emocionálneho zdravia - druhý trimester je čas, keď si mnohé ženy začínajú viac uvedomovať blížiacu sa úlohu matky. 

Druhý trimester je často aj obdobím stabilizácie a príjemného očakávania, keď sa žena a jej okolie začínajú pripravovať na príchod nového člena rodiny.