30.tehotenský týždeň

zostáva 10 týždňov do pôrodu

Bábätko v brušku je už takmer vyvinuté, no mnohé vnútorné orgány a systémy ešte potrebujú čas, aby mohli dozrieť a plniť svoju funkciu. Viaceré tehotné v tomto období pocítia po prvýkrát poslíčkov alebo sa im vrátia niektoré z príznaky z 1. trimestra.

Čo sa deje v 30. týždni tehotenstva?

Mozog začína vytvárať čoraz viac mozgových závitov. Vďaka nim sa zväčšuje objem mozgového tkaniva, čo je nevyhnutné pre jeho správne fungovanie.
Pľúcka ešte potrebujú čas na dozrievanie. Ak by sa dieťatko narodilo v tento týždeň, malo by so špeciálnou zdravotníckou pomocou 98% šancu na prežitie.
Kosti sú plne vyvinuté, no stále mäkké a ohybné. Dochádza k ich mineralizácii - začínajú sa spevňovať, čím sa pripravujú plniť funkciu opory tela (zvýšte teda príjem vápnika v strave).
V kostnej dreni sa začína tvorba červených krviniek, teda kompletne preberá túto funkciu od ostatných tkanív a sleziny.
Nadobličky, ktoré doteraz produkovali hormóny steroidy, teraz zdvojnásobujú svoju produkciu. Sú totiž zodpovedné za rast a vývoj pohlavných orgánov.
Kožné bunky vytvárajú pigment melanín, ktorý dodáva farbu pleti vášho dieťatka, väčšina jeho produkcie však začne až po pôrode.
Bábätko už doširoka otvára očká, no nevidí ešte toľko. Stále však väčšinu času trávi so zatvorenými očkami. Reaguje na svetlo a dokáže odlíšiť svetlo od tmy.

Ak je dieťatko obrátené hlavičkou dolu, pravdepodobne tak ostane až do pôrodu. Ak nie, tak na otočenie má ešte dosť času.

Veľkosť - bábätko teraz meria približne 38 - 41 cm po pätičku a váži okolo 1300 - 1500 gramov, veľkosťou pripomína kapustu. Keďže naberá tukovú vrstvu, vyvíja sa mu tukové a svalové tkanivo, vypĺňajú tukové bunky, telíčko sa zaokrúhľuje a pokožka bábätka prestáva byť taká vráskavá.

Zmeny v tele matky

Veľkosť vášho bruška by mala byť ako melón. Preto je pre vás ťažké pohybovať sa, zohýbať sa, dvíhať veci, zaviazať šnúrky či chodiť rovno a stabilne.

Maternica má v tejto chvíli vrchol asi 10 cm nad pupkom.
Ľahšie sa zadýchate, pretože bábätko tlačí zospodu na pľúca – ale aj žalúdok, na močový mechúr (často chodíte na záchod), tlak na bedrá a chrbticu (pridávajú sa bolesti chrbta).
Konečne máte husté, lesklé a žiariace vlasy.
Keďže bábätko naberá tukové vrstvy, nezabudnite mu pomôcť a stravovať sa potravinami s obsahom zdravých tukov (omega-3 mastnými kyselinami).
Pre zväčšujúce sa bruško a napínajúcu sa pokožku dochádza k svrbeniu a vzniku strií. Objavujú sa od 6. - 7. mesiaca tehotenstva. Na svrbenie pomáha premasťovať pokožku, dopriať si chladivé sprchy, nosiť pohodlné, kvalitné, bavlnené oblečenie a dodržiavať pitný režim. Ak by svrbenie bolo extrémne, porozprávajte sa o tom s vašim lekárom (svrbenie celého tela je príznakom tehotenskej cholestázy).
Na konci 30.tt by mal byť váhový prírastok cca 8 - 13kg (v závislosti na výške a iných faktorov). Ak by ste naopak spozorovali drastické chudnutie alebo nárast váhy, upozornite na to vášho lekára, môže ísť o preeklampsiu (sprevádzajú ju ďalšie príznaky ako bolesti hlavy, brucha, opuchy, vysoký krvný tlak, rozostrené videnie…).

Bežné symptómy v 3.trimestri sú aj:

nadúvanie,
zápchy,
kŕče,
opuchy a krvácanie ďasien,
infekcie močových ciest,
bolesti hlavy a závraty,
zvyšujúca hladina tehotenských hormónov sa prejaví napr. aj na výkyvoch nálad.

Ak ste doteraz nepocítili žiadne tvrdnutie bruška alebo falošné kontrakcie, je možné, že ich začnete cítiť už teraz. Poslíčkovia - falošné kontrakcie na rozdiel od skutočných kontrakcií nie sú pravidelné, objavujú sa v krátkych intervaloch, sú nepravidelné, nebolestivé (iba nepríjemné), a pri zmene polohy miznú.

Vyšetrenia v poradni

Odteraz by ste na poradne mali chodiť 2x do mesiaca.

Kontrolovať sa budú, ako vždy, krvný tlak, hmotnosť a hmotnostný prírastok, moč pre prítomnosť bielkovín, cukru či hnisu, opuchy, možno si vypočujete tlkot srdiečka bábätka (frekvencia a pravidelnosť srdečných oziev). Odoberú vám krv na krvný obraz a skontroluje sa, či sa vám nerozvíja anémia, ktorá je pri konci tehotenstva častá.

Pohmatom vám môžu skontrolovať kŕčok maternice. Ultrazvukom sa monitoruje množstvo plodovej vody, veľkosť a umiestnenie placenty, poloha dieťaťa, jeho rast a vývoj.

Medzi 30. - 32.tt vás čaká aj 3. veľký ultrazvuk.

Tip ako prečkať posledné tehotenské týždne

Bábätko by malo mať už pripravenú svoju výbavičku. Čo všetko bude vlastne v prvé týždne potrebovať nájdete tu.